¿Hacemos un reset?

Existe una pequeña frase o una palabra que son pura magia porque tiene el poder de detener cualquier discusión.

Seguro que te ha pasado alguna vez: empiezas discutiendo con tu pareja o tus hijos por algo pequeño, pero antes de que te des cuenta, la conversación se ha convertido en un bucle sin salida. Ambos estáis atrapados en una dinámica en la que nadie gana, el tono sube, las emociones se descontrolan y la frustración se apodera de la situación. Y ya no hay marcha atrás, el mal humor se ha apoderado de todos vosotros.

Sabes que no lleva a nada, pero ahí sigues. ¿Te suena?

Ahora imagina que pudieras detener la discusión en seco, respirar y volver a abordar el tema desde la calma, sin gritos, sin tensión innecesaria. La buena noticia es que esto sí es posible, y la clave está en algo tan simple como una palabra mágica.

Cómo funciona esta técnica

El concepto es sencillo: tú y las personas con las que convives elegís una palabra especial. Puede ser cualquier palabra que os resulte fácil de recordar y que no se use en el día a día. En mi casa, por ejemplo, usamos la palabra RESET.